パニック障害でもバイクで一人小旅行…2258日目

   

 

今日は嫁と娘は…サンリオピューロランド(^^)/
先日、行く予定でしたが…(^^;
風邪をひいていたので、延期してました(^^)v

 

私は…今日もドタキャン(T_T)
なので、リハビリで外出しようと…(^^;
昨晩、メイラックス1錠を投与(^^)/

 

でも…両親も出掛けちゃいまして…(^^;
一人ぼっちの…私(-_-;)
出るに出られなくなっちゃいました(T_T)

 

しかし…昨日の患者さんに…(^^)v

 

 

頑張って外に出なきゃダメだよ

 

 

確かに…認知行動療法の考え方の意味でも(^^;
外に出て、慣れなきゃならん(/–)/

 

で…今回はバイクで、少しだけ遠出(^^;
もちろん…一人…ですからね(^^)/

 

 

 

 

とにかく、今回のポイント(^^)d

 

 

バイクで少し遠出を一人で走る

 

 

これが大事になります(^^)v
近所なら一人で走れますが(^^)d
ちょっと遠出だと…難しい(^^;

 

距離は…半径1㎞以内を2~3㎞(^^)v
時間にして…15分くらい(^^;

 

まず北に向かい…東八道路を越え住宅街へ(^^)d
ぐるっと走り、南に向かい…娘の幼稚園前(^^)v
そして…昔の患者さん宅、犬猫霊園へ(^^)/

 

 

で…ですね~霊園のちょい前で問題発生(-_-;)
走行中、突然パニック発作寸前(T_T)
てか…軽くパニック発作が発症!Σ( ̄□ ̄;)

 

周りを見渡すと…(^^)/
昔、発作を起こした場所(T_T)

 

出た出た…予期不安…ですよ(-_-;)
昔、発作が出た場所なので…トラウマ(T_T)
なので、発作が出やすくなる…って仕組み(-_-#)

 

何度も通って、問題なかったのですが(^^)d
一人だと…ダメらしい(T_T)

 

 

危ないので、早く帰りたいのに…(^^;
こんな時に限って…信号で捕まる(-_-#)

 

加えて…広い道路なのに…(^^)v
左に寄せてる車のせいで、すり抜け不可(-_-#)

 

軽く発作…冷や汗・めまい・吐き気(T_T)

 

こんだけ症状が出ているが…(-_-;)
とにかく早く帰れないので…ひたすら耐える(^^)d

 

呼吸を整え…めまい・冷や汗…気にしない(^^)v
発作の「死の恐怖」コレは2年前に超越(^^)d
一般的なパニック発作は耐えられるんです(^^)/

 

毎度の…吐き気…コレだけ困っちゃう(T_T)
つわり…みたいな吐き気が…(^^;
3年間24時間、ずっと消えない…のです(-_-#)

 

でも何とか…嘔吐は抑え、帰宅しました(/–)/

 

 

う~ん…メイラックス1錠も飲んだのに(^^;
この程度の小旅行で…発作ですか(-_-;)
一人行動…まだまだ難しいのかな~(T_T)

 

メイラックスを飲んだ時から…(^^;
副作用なのか、胃の調子が悪い(T_T)
胃が不調だと、精神に異常を来たし易い(-_-;)

 

さらに…超長時間タイプがゆえ…(^^;
まったり効き目の為、瞬発力が弱い(T_T)
ソラナックスの方が、依存は強いが効果覿面(^^)d

 

こんな状態ですが…一人でバイク旅(^^)d
出来るハズが無い…じゃなくて…(^^;
薬を飲んでるから…出来なきゃイカンのに…(-_-;)

 

 

見事に半失敗しちゃいました(T_T)

 

 

どちくしょう(#`皿´)
明日は雨だが…嫁はいる(^^)v
一緒なら…少しは遠出が出来る(/–)/

 

メイラックスが効くまで…3週間前後(^^)v
飲み始め…もう約2週間(-_-;)
それで、こんな効果じゃ…ほんと困る(T_T)

 

半錠だから効果が少ない?(?_?)
1錠を続けなきゃ…ダメ?(-_-;)

 

または…ジェイゾロフト使う?(?_?)
てか…ヤバイ副作用を我慢したとして…(^^;
それに見合う効果…出てくれる?(T_T)

 

薬より、死にかけながら…認知行動療法?(?_?)
吐かないなら、それで良いのだが…(^^)d
昔みたいに、満員電車で吐く…迷惑すぎ(T_T)

 

 

とにかく、1錠に戻し…あと2週間(^^)d
その効果次第で…ジェイゾロフト(/–)/
あぁ…機能不全に悩まされる日々が続くのか…(T_T)

 

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