過食でパニック発作を誘引?…2342日目

      2017/02/26

 

昨晩の体重…54.5㎏(-0.1㎏)
(2016/12/11/56.4㎏)

 

 

今日は試しに絵文字を抜きに…
少し固い文章になりましたが…
たまには雰囲気を変えて…です

 

 

さて…実は今週の水曜日の午前中
仕事5分前に…パニック発作を起こしました

 

仕事前の緊張感だけで…発作
いつぶりぐらいでしょう?

 

 

そして昨晩、夕飯直後
食べ過ぎなのか…吐き気MAX
トイレ前に直行便…待機

 

吐きはしなかったが…
プリンペランを飲み、吐き気を抑える

 

自律神経が完全に興奮状態
過呼吸っぽくもなって来た
最悪のパターン…

 

ソラナックス半錠投薬

 

 

 

 

水曜もソラナックス半錠使ったのに…
食べ過ぎ?で、またもやソラナックス

 

使うなら、大事な場面で使いたい
例えば歯医者だったり…
祖母のホームへ訪問する時とか…

 

 

食べ過ぎ…と言っても…
米を軽く一膳
ゆで卵1個…鳥のウイング3本

 

そして…豚汁を飲んでる時
吐き気が出たので…トイレ前

 

薬も飲み…落ち着くまで…1時間

 

気分は落ち込み…思考能力低下
普段の性格もですが…
薬の副作用で、いつも以上にネガティブ

 

 

ほんに…困ったもんです

 

 

あれだけ、食べ過ぎはダメ
…って言ってたのに…
ついつい、食べ過ぎてしまった

 

てか…そんなに食べてないんですよ?
あれだけ食事量…女性並み
場合によっては…子供並み

 

とても成人男性の量では無い

 

 

 

 

胃は…平滑筋と呼ばれる筋肉
自分で伸び縮みは出来ないが…
食べれば伸びる…筋肉です

 

で…食べられないって事は…
その筋肉が伸びなかったって事
伸びないから食事が入らないんですね

 

 

そして…もう1つは…
脳が食事&食事量を拒否する
摂食障害の場合もある

 

食事を根本的に拒否してるか…
少量しか受け入れたくないのか…

 

どっちにせよ、食事を摂る事自体
脳が拒否している

 

 

実際、どんな状態になるかと言うと…

 

 

首や肩にピリピリ電気が走り
胃や横隔膜が強く萎縮
喉の奥が開き、おでこに熱を帯びる

 

 

普段の生活で起きてる吐き気
それは上記3つが重ならないので…
吐きそうだが吐かない…と分かる

 

 

しかし上記が3つ揃った時
何より優先事項の…緊急事態
場合により、ソラナックスまで使う

 

上記3つが揃う時ってのは…
ノロの場合、問答無用で揃う

 

 

今回みたいな食べ過ぎの場合
運が悪いと…3つ揃う

 

 

先日の仕事前の場合は…
吐き気ってより、もろパニック発作

 

 

めまい・吐き気・動悸・頻脈
冷汗・脂汗・過呼吸・etc

 

 

いわゆる…パニック発作

 

だが…恐怖は克服してるから…大丈夫
息詰まり、苦しいが…
発作だと分かってるから、不安は無い

 

ただ…原因が不明
気分は落ち着いてるのに…
症状が一切、収まらない

 

 

そして…ソラナックス半錠

 

 

患者さんを出迎える時は…
まだまだ発作も起き、顔面真っ青
だけど、患者さんには関係無い

 

接客し…治療室に案内し…
今現在、発作を起こしてる事を説明

 

 

あ…そうなの

 

 

慣れた患者さん…私の事はお構い無し
そう…それしか無いもんね
どうにもならないし…

 

 

で…発作が出てるが…仕事開始

 

15分もすれば…薬が効く
半錠だから、あまり効かないが…
発作が収まれば良い…程度

 

そんな状態でも仕事をする
それが…プロかな…なんて自己満足

 

 

しかし…前日のストレスか…
花粉が自律神経を乱したか…
患者に対してプレッシャーだったか…

 

水曜の件…本当に珍しかった

 

そして、水曜の件は引き摺り…
パニック発作が出易くなってしまった

 

 

前にもお話ししましたが…
パニック障害の治療の要は…

 

 

発作出さない

 

 

発作を出すと、脳に発作癖が付く
癖が付くと、何かにつけ発作が出る
そして…悪循環、発作はエンドレス

 

発作を抑えるのが…SSRI
ジェイゾロフトやデプロメール

 

これらの制限は1〜2年
その間に発作の原因を解消し
発作が出ない状況を作り…薬を止める

 

 

何にせよ、私は飲めなかったので…
自力で抑えるしか…ですが…
水曜に…自然に発作が出てしまった

 

なので、今週は水曜以降…
仕事前に発作を起こしそうになる
脳が完全に癖を付けてしまった証拠

 

 

そんな中の…食べ過ぎ事件
てか…癖が付いていたせいで…
吐き気が出てしまった可能性は高い

 

とにかく…ノロ以来の事件
てか…2ヶ月しか経ってない
困った癖がついてしまった

 

 

今日は、お休み…ゆっくり出来た…かな?
年末年始は、ノロで死んでたから…
ゆっくり1週間くらい休みたい

 

皆さんも病気が無いとはいえ…
食べ過ぎに注意されて下さい

 

食べ過ぎは…寿命を削ります
少食の人の方が長生きですよ〜

 

 

 

 

 

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