重度パニック障害丸3年目…2315日目

   

 

昨晩の体重…54.4㎏(+0.3㎏)
(2016/12/11/56.4㎏)

 

 

外出困難…自宅から半径1㎞以上は自由に歩けない

 

摂食障害…吐き気で好きな物が食べられない

 

異常緊張…何も無くても、いつも吐き気を伴う緊張・恐怖感

 

 

こんな症状に悩まされ…はや丸3年(^^;
つまり…今日から4年目に突入(T_T)

 

 

昨日、散歩をする際…嫁の自転車を引っ張る(^^)d
途中、風邪っぴきの娘を…(^^;
歩くのがしんどくなり、自転車に乗せる(^^)/

 

それが祟ったのか…右背中が筋肉痛(T_T)

 

筋肉痛…たかが筋肉痛なんですが…(^^;
些細な異状を感じ取るのが…パニック障害(-_-;)

 

ほら…ちょっと動悸が早いとか…(^^;
胃が締め付けられて…胃ガンとか…(-_-;)
パニック障害中は…過敏な状態(T_T)

 

そんなこんなで…右の背中の筋肉痛で…(^^;
朝から…強い恐怖感に包まれる(T_T)

 

 

幸い、吐き気は強くなかったが…(^^)d
病院に薬を貰いに行かなきゃ…なので(^^)/
念の為に、プリンペランを飲む(^^;

 

しかし…恐るべし…インフルエンザ(-_-#)
中はマスクをした患者だらけ!Σ( ̄□ ̄;)
危険なので…中も入らず帰宅(^^;

 

仕方なく気合を入れて…車で西松屋(/–)/
ついでに…サンドラッグにも寄る(^^;
車の運転は嫁です(^^)v

 

久々の車で外出…そして北側に外出(^^)d
制吐剤を飲んでても…胃酸が込み上げる(T_T)

 

ゲップやら…口の中にヨダレが一杯(-_-;)
こんな時に、娘は車内で暴れまくり(T_T)
制御が利かない娘に困り果て…不安増加(-_-#)

 

何とか無事、帰宅出来たが…(^^)d
久々の車の外出に、一気に疲れが…(-_-;)
やはり引きこもると…ダメ(T_T)

 

 

しかし…丸3年経ったが…(^^;
たまに進展があったかと思いきや…(^^)d
結局、いつもの引きこもり状態(-_-;)

 

誰も好き好んで、引き込もってない(T_T)
マジで…不可抗力の恐怖心と吐き気(-_-;)
そのせいで前に進めない(-_-#)

 

 

気持ちの持ちよう

 

嫌な事から逃げてるだけ

 

根性が足りないんだよ!!

 

 

パニック障害は…脳の機能異常(-_-;)

 

根性論が通用するのは…初期のうつ病(^^;
または…怠け病の方々だけ…(/–)/
私は…正真正銘のパニック障害(T_T)

 

中学時代から電車に乗れなかった(^^;
でも…車やバイクに乗れたらから(^^)d
軽度パニック障害でも生活に支障無し(^^)v

 

だけど3年前…(^^;
バイクで患者宅へ移動中…急にパニック発症(-_-;)
公衆トイレで…1時間で100回以上…空吐き(T_T)

 

アレ以来…吐き気が止まる事は無く(-_-;)
回復する事無く、今に至りますが…(^^;

 

吐き気…とにかく胃の不調に敏感で…(^^;
ちょっと食事し…胃に負担を与えただけで(^^)d
強い吐き気へと繋がってしまう(T_T)

 

 

この吐き気と…理解不能な恐怖心(^^;
永遠に…このままなんだろうか…?(?_?)

 

 

ネットで調べると…(^^)d
2~3年や…5~10年の方が居たが…(^^;
この道、50年って方も居るとか!Σ( ̄□ ̄;)

 

でも、さすがに食べられたり(^^)d
外に出られたり…と、私より症状は軽い(^^)v
つまり発作が、たまに出る程度の軽度(^^)/

 

皆さんもないですか?(?_?)
歯医者で冷や汗…電車や人混みで気持ち悪い(^^;
それも…パニック発作の可能性が…(@_@)

 

 

なので…パニック障害を永久に治す(/–)/

 

 

なんて事は、期待はしていない(^^;
普通の人みたいに食べたり、外に出たり(^^)d
生活に異常に支障を来さなければ…です(T_T)

 

 

ふぅ…今日の昼はチャーハン(^^)v
子供が食べる量しか…食べられない(-_-;)
考え方によっては…(^^)/

 

 

食べられてんじゃん‼

 

 

そう…それぐらいまで回復はした(^^)v
だが…例えばカレーとか…(^^;
刺激物は当然、食べられない(T_T)

 

 

食べたらどうなるの?

 

 

吐き気との戦いです(^^;
脂汗を流しながら…トイレの前に座り込む(T_T)
そこまでして…食べたくない(-_-;)

 

チャーハンでも、食べられるマシ(^^;
高望みは…良くないやね(-_-;)
てか…食後2時間くらいで…胃重感…吐き気(T_T)

 

 

とにかく…ネガティブは一番良くない(^^)d
今年も1年、パニック障害が軽減する様(^^;
頑張って回復に努めます(/–)/

 

・・・無駄な努力・労力だな~(-_-;)
その努力を…仕事や営業に回したい(T_T)
明日は例の新患者の初治療だ~(/–)/

 

 

 

 

 

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