ミスタードーナッツの甘い罠…1873日目

   

ミスタードーナッツの甘い罠

 

お陰様で…体重が復活して来ました(^^)/

 

 

67㎏→48.6㎏→54.6㎏

 

 

腕や足に筋力が、少しだけ戻り(^^)d
大半は…腹回り…中年太り(-_-;)
でも体重が戻り、気分は良い方(*´∀`)♪

 

 

そんな中、昨日、嫁が府中駅前へ(^^)d
ミスタードーナッツの売り物の1つ(^^)v
オールドファッションが40周年記念(*^^*)

 

それが値引きしていたみたく…(^^)d
ついでに数種、買って帰って来た(^^)v

 

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私が食べたのは…ダブルチョコ(^^)d
昔から、コレが好きだったんだよね(*^^*)
で…こいつを食べた結果…(^^)v

 

 

吐き気70%!Σ(T□T)

 

 

そう…去年末、同じ物を食べて…嘔吐(T_T)
ジェイゾロフトの副作用とは言え…(-_-;)
学習してませんね~(^^;

 

食後だったので、プリンペランを飲む(^^)v
少し軽減し…食欲も復活したので(^^)/
調子こいて、これ等も追加(^^)d

 

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のど飴って…ビタミンCが豊富(*^^*)
1日のビタミン摂取上限量…100㎎(^^)v
のど飴1個にビタミンC…20㎎(^^)d

 

つまり1日5個までが…限度(^^)v
上限…限界を越えると…(^^)/

 

 

お腹を壊すのです!Σ( ̄□ ̄;)

 

 

水溶性ビタミンC…美肌を求め大量摂取(^^)v
下痢を繰り返し、痩せる事は可能(^^)d

 

しかし…腸内の荒れが肌を荒らす(T_T)
綺麗になりたいなら…まずはお腹(^^)v
規則正しく、食事も正す…です(*^^*)

 

 

話が逸れましたが…(^^;
タバコを止めてから…口寂しい(-_-;)
ガムだと胃酸が強くなるので(^^;

 

ひたすら、飴を舐めてます(^^)/

 

過剰に当分を取りたくないので…(^^;
カロリーオフやのど飴を舐める(^^)v
結果…ビタミン過剰摂取(T_T)

 

最近、お腹も下す機会が多く…(-_-;)
原因は分かってても…口寂しいので(T_T)

 

 

そして昨晩も、お腹を下し…吐き気増(-_-#)
プリンペランを飲んでても…(^^)v
強烈な吐き気に見舞われる(T_T)

 

7時に起床、吐く寸前!Σ( ̄□ ̄;)
プリンペランは…約4時間半の効果(^^)v
効果は切れているので…ナウゼリン追加(-_-;)

 

布団で半気絶で眠り…(-_-)zzz
9時に目覚め…それなりの吐き気(T_T)

 

昼の仕事前に、強い吐き気の為、ナウゼリン(-_-;)
何とか仕事はこなせたが…(^^)v
患者にずっと心配されちゃいました(^^;

 
こんな感じの体調不良でしたが…(T_T)
原因として考えられるのは…(-_-;)

 

 

仕事関連のストレス
ドーナッツの油
お菓子
食事量の増加

 

 

まぁ…原因が何にせよ(^^;
愚痴っても治りませんし…ね(-_-;)

 

今日、明日は食事制限をし(^^)/
胃腸…特に胃にきを配りたいと思います(^^)v

 

胃は自律神経にモロに反応、響きます(-_-;)
皆さんもストレス・暴飲暴食を避け(^^;
無理されずに過ごされて下さいね(^^)v

 

 

最後に、娘のひらがなの練習風景(^^)/
幼稚園就学前に、すらすら読ませないと…です(-_-;)
よかったら見て下さいね(*^^*)

 

 

娘(3歳5か月)のひらがな練習(あ~た行)

 

 

 

 - パニック障害