秋の朝日とバルコニー…2209日目

   

 

不安障害になってから…(^^;
体内時計を直して来た(^^)v

 

3時寝~10時起

1時寝~7時起

 

もうちょい早寝早起きしたいが…(^^;
仕事の時間もあるので…です(/–)/

 

朝、早起きしたら…バルコニーに出る(^^)/
朝日を浴びる為に…です(*´∀`)♪
朝日を浴びると、セロトニンが増えるらしい(^^;

 

セロトニン=ストレスを減らすホルモン

 

脳内ホルモンなので、感じるワケないが(^^;
不安障害になってから、より体が敏感になった(-_-;)
何となく…分泌物質…感じるんですよね(^^;

 

で…増えた?って聞かれれば…(^^)
こう答えちゃうでしょう…(^^)d
朝日でセロトニンは増えん…です!Σ( ̄□ ̄;)

 

ただし…体内時計を正常にするって事(^^)v
それ自体が、自律神経を正し…(^^)d
かつ思考の正常化をもたらす効果があります(^^)/

 

体内時計を直したお陰か…(^^)d
お腹を下す事が少なくなった(^^)v

 

タバコは、ソラナックスを止めた体験から…(^^)d
上手く依存の禁断症状を耐えられた(^^)v

 

発症初期から比べれば…だいぶ落ち着いた(^^)d
これも体内時計を直し…(^^)v
扁桃体を落ち着かせたから…かと(^^)/

 

 

 

 

ただ…最近…患者が減った事で…(^^;
最低限の収入を割った…悩みだったり(-_-;)
娘の教育に頭を悩ませている(T_T)

 

収入に関しては…患者の皆さんにお願い中(/–)/
見つかったら…紹介して下さいって…(^^;

 

昔みたいに、往診が出来ない(-_-;)
動けないから仕事も増えない…負のスパイラル(-_-#)
ほんと…紹介に頼らざる得ない状況(T_T)

 

 

また…娘が4歳4ヶ月…スラスラ文字が読めない(T_T)

 

周りは本を読み始めたり…(^^)d
中には…かけ算や漢字が書ける子も!Σ( ̄□ ̄;)

 

まぁ…母親がICU(国際基督教大)だったり(^^;
一橋法科だったり…遺伝的に出来が違う(-_-;)

 

娘は運動能力は申し分ないが…(^^;
集中力が…やや欠ける(-_-;)

 

前にも書いたかな?(?_?)
学力は8割方、母親から遺伝します(^^;
運動能力は父方から遺伝(-_-;)

 

嫁は…偏差値60前後だから…(^^)v
+-5を考慮しても…(^^;
平均より出来は悪くない筈なんだが(-_-;)

 

めっさ優しく、この上ないくらいに丁寧に教えてる(^^)/
何故だ…何故、覚えてくれない(T_T)

 

遺伝に頼らず、自力で教育する場合(^^;
成功しているのが…秋田県(^^)/

 

秋田の教育法を調べ、実行してみたが(^^)v
イマイチ効果を発揮しない(-_-;)
学力上位の…秋田・福井・石川を調べたら(^^)/

 

 

夫婦共働き
三世代同居
祖父母が面倒みてる

 

 

つまり…家庭教育、祖父母が教えてるのです!Σ( ̄□ ̄)

 

 

この事、本には書いてませんよ(^^)d
私が発見したのです(*´∀`)♪
両親が教えるより、覚えが良いみたい(^^)v

 

もちろん、この条件が揃わないとダメ…じゃない(^^;
祖父母が居る方が、学力が上がり易い(^^)d
私も祖母にかけ算を教わりましたよね~(^^)v

 

てな具合に…私には条件が揃いそうで…(^^;
絶対に揃わない条件(T_T)
なので…自力で勉強させねば…です(-_-;)

 

 

だいぶ、話が逸れてしまった(^^;

 

何にせよ…私が治って、家庭内が安定しなきゃ…(-_-;)
いつ治るんだろか…(T_T)

 

 - パニック障害