体内時計が吐き気に繋がる?…2576日目

   

 

 

昨晩の体重…51.5㎏(-0.2㎏)
(2016/12/11/56.4㎏)

 

 

今日は朝から吐き気が強い
何故なら…久々に8時半起き
いつ以来ぶりだったかな?

 

昨晩、寝たのは…1時半
ゲームを0時に終わらせ…すぐ寝たが
何となく眠れず、本を読み始める

 

すると…あれよあれよ…と時間が過ぎ
気付いたら…1時半
慌てて寝るも…起きたのが8時半

 

 

体内時計が狂っちゃいました

 

 

すると…どうでしょう
日曜で、ゆっくり出来る日
緊張感も特に感じない

 

なのに…強い吐き気に見舞われ…
リハビリ散歩も5分も行かず終了

 

 

 

 

原因は睡眠不足…しかない?
正確には、睡眠不足ではなく
体内時計の狂いが良くない

 

人間、太陽の下で暮らすのが基本
夜中に起きてる…非常に良くない

 

胃の調子が悪いワケじゃない
脳が誤解を生じ…吐き気を起こしてる

 

ソラナックスを飲んでるので
離脱症状かも知れませんが
激しい吐き気で…食事も出来ない

 

 

全く…せっかくの休みなのに…
パニック障害の治療になる事
何も出来ませんでした

 

せめて…と思い、玄関前で外気に当たるも
それでも吐き気が強くなる始末
一体、何が気に入らないのやら…

 

とにかく…夜更かし…脳や体に大敵
体内時計は正しく…です

 

 

 

 - パニック障害

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