悪化してゆく広場恐怖…2585日目

   

 

 

昨晩の体重…51.1㎏(+0.3㎏)
(2016/12/11/56.4㎏)

 

 

いや〜外に出られません
近くの畑に行くだけで…一杯一杯
それも…歩きもせず、自転車で…

 

 

 

 

昨晩、夕食を食べるのが辛かった
吐き気と戦い…耐えていたが…
どうにもならずに…プリンペラン

 

それでも危なくなり…
ソラナックスを飲もうとしましたが…
それは耐え…消化が進むのを待つ

 

 

2時間くらいしたら…薬が効いてきたのか
気持ち悪いのに、妙にお腹が空く

 

昼間、食べられなかった…おにぎり
23時過ぎに…食べまくってしまった

 

そしたら…朝から胃重感
加えて…吐き気も強くなり…
ついに…外にも出られなく…

 

だけど…籠もるのは良くないので…
写真の様に…畑までは出てみた
しかし…強い吐き気が出て…すぐに帰宅

 

 

そんな感じだったのですが…
毎回、書いてますが…
胃を優しく扱わないと…ダメですね〜

 

でも…優しく扱っていると…
ほんと…激ヤセしちゃうんです

 

痩せちゃうと…仕事や生活もですが…
自律神経系が不安定になる

 

なので、頑張って食べるんですが
それが逆効果で胃に負担に…
でもでも…食べないと痩せる

 

 

う〜ん…どうしたら良いのやら
今年こそは…って思っていたのに…
逆に悪化してしまいました

 

こう外に出られない状態を…
広場恐怖…と呼びますが…
外に出ないと…悪化するらしい

 

普段から慣らしておかないと…
何でも突然、行えば驚くみたいに…
外も出ていないと…億劫になってしまう

 

理論じゃ分かってるんですが…ね
とにかく吐き気が…ね
それさえ無ければ…頑張れるのに…

 

 

たぶん…ソラナックスが良くない?
今年始めでしたっけ?
メイラックスを飲んでいたの…?

 

どちらも抗不安薬…精神安定剤ですね
アレを使ってから…ほんとダメになった

 

止めたいんだが…仕事をする際
吐き気と共に、不安感が強く出る
なので…仕事前に飲んでしまう

 

すると…依存症が強い薬ですから
離脱症状も強く出て…
より吐き気を強くする

 

脳から薬を抜くのは…
かなりの年月が必要
前回が…そうであった様に…

 

あの時との違いは…患者の数
今の方が多いので、我慢できずに薬に頼る
それが…良くないのは分かってるが…

 

 

仕事が無きゃ…生活が出来ない
でも…仕事をする為に薬を飲む
薬を飲む事で…普通の生活が困る

 

すっごい悪循環…です
いつか断ち切る…薬を止めなきゃですが
現状…どうにもならない

 

あぁ…どこか山奥にで養生したい
生活費に困らなければ…ですね
株で一山、稼ぎたいな〜

 

 

 - パニック障害

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