外出が出来ない広場恐怖…2600日目

   

 

 

昨晩の体重…50.7㎏(-0.7㎏)
(2016/12/11/56.4㎏)

 

 

 

広場恐怖が酷い

ほんと…外に出られなくなった

 

 

 

毎回、説明しますが…

広場恐怖とは…外出が出来ない事

広場が怖いって意味ではありません

 

 

 

で…昨日も歩き出して…5分

今日は8分ぐらいで…ギブアップ

自転車で、そそくさと帰宅する

 

 

胃が突っ張り…吐き気が強くなる

喉の奥が開くので…より吐く…と認識

悪循環的に…吐き気が強くなっていく

 

 

 

大丈夫…吐き気は幻覚だ

 

 

 

そう心で唱えながら…頑張って歩く

心拍数も抑えられるのだが…

どうしても、吐き気だけは強くなる

 

 

 

ほんと…近所なんです

普通に歩けば…3分の場所

 

 

それを8分掛け…ゆっくり脳を慣らすが…

どうしても…脳が興奮してしまい…

吐く寸前の感覚が出て来てしまう

 

 

 

自宅に居る時は…何ともない

ただ…仕事をするぞ…とか

ゲームで熱戦に入ると…吐き気が増す

 

 

何かをする…そうすると人間の脳内は…

アドレナリンを出し、体が動き出す

 

 

どんな人でも、アドレナリンを過放出

多すぎは良くないので…

それを抑制するホルモン、セロトニンが出る

 

 

パニック障害や不安障害、うつ病は…

このセロトニンが不足してる…と言われる

 

 

ちなみに…うつ病と、パニック障害や不安障害

これらは、感覚的に別個です

 

 

なので、パニック障害に対し

うつ病の薬を処方しても…

何ら効果は期待出来ないんですよね

 

 

なのに…パニック障害に対しての薬が…

SSRI…ジェイゾロフトやパキシルを処方

 

 

それでも効けば良いが…

吐き気の副作用で、大半が止めるハメに…

 

 

 

なんか…根本的に薬が違うんじゃない?

ソラナックス等…ベンゾ系の薬は効くが…

アレも効果が短いから…対症療法にしか…

 

要は脳が興奮してしまうのだから…

セロトニンを増やすのではなく…

アドレナリンを抑える薬とかあれば…

 

 

外を散歩し…脳が興奮しない様に慣れさせる

そう思いながら、3年半頑張って来たが…

何か違うんじゃないかと思い始めてます

 

 

 

 

 

 

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