イライラは百害しかない…2607日目

   

 

 

昨晩の体重…51.0㎏(-0.8㎏)
(2016/12/11/56.4㎏)

 

 

 

今日の午前中、東京もスゴい雨

他の地域ばかり降ってて気の毒でしたので

東京も沈むくらい、降って欲しかった

 

 

 

 

 

昨日、患者さんから電話を頂いた

めまいが酷い…今から病院に行く

行く前に相談したかった…らしい

 

 

ここ1ヶ月くらい、ずっと同じ相談

脳をCTで撮っても…何も無し

つまり、めまいの原因は…精神的ストレス

 

 

 

娘とケンカ

孫とケンカ

金銭ネタ

 

 

 

ケンカはアドレナリンやノルアドレナリン

興奮するホルモンが大量に分泌

自律神経が興奮しまくり

 

 

ケンカを止めれば、症状が緩和しますよ

そう助言しても…ケンカを止めない

 

 

そんなケンカを…毎日してる

そんなに興奮していたら…

そりゃ自律神経も狂いまくります

 

 

 

興奮し、緊張した自律神経を落ち着かせる為

首や腹部を緩めるが…緩めた先から語り始め

一人でイライラし始める

 

 

 

もはや…治療の意味が無い

 

 

 

まぁ〜しかめっ面で来たとしても

帰りは笑顔で帰らせてます

それが私の仕事ですから…

 

 

しかし…イライラした話は続き…

その日や、次の日には…治療効果が半減

何の為に治療したんだか…って感じ

 

 

 

いつになったら治るの?

 

 

イライラを改善しない限り

一時的に治っても…また再発する

最終的に、自分・周りを変えるしかない

 

 

 

しかし…あの喧嘩っ早さ…と言うか…

何でも思い通りにならないと…怒り出す癖

自己中な性格…と呼べば良いのかな?

 

 

我慢するってか…自分から引くってか…

ケンカを回避する努力をしないの?

 

 

 

売られたケンカは必ず買う

 

 

 

どんだけケンカ好きやねん

てか…そんなに思い通りにしたい?

全ての人間を思い通りになんて出来ません

 

 

 

イライラしたって、良い事なんか無い

常に呼吸を整え、心を乱さない

そして…受け流すしかないんです

 

 

見ててイライラする

 

 

 

だから…それを受け流すんです

いちいち気にしてたら…

私みたいな重度パニック障害になる

 

 

…って、いくら説明しても…

イライラを止めず、話を蒸し返し…

自己暗示の如く、イライラし始める

 

 

 

もう…助けようが無い

 

 

 

まぁ〜何にせよ、イライラ怒る性格

自律神経失調症を治したいのなら…

まず、そこから改善しましょう

 

 

 

 

 - 日常・仕事

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