食べ過ぎとパニックと嘔吐恐怖と…2620日目

   

 

 

昨晩の体重…51.9㎏(+0.2㎏)
(2016/12/11/56.4㎏)

 

 

 

昨晩、格闘しました

強い吐き気と…ね

てか…嘔吐寸前でした

 

 

プリンペランを飲んでも止まらず

仕方なく、ソラナックスを半錠

 

 

それでも寝たのが2時…

どんだけ吐きたかったんだよ

 

 

原因は…食べ過ぎ?

そんなに食べてないんだけどな〜

 

 

 

茶碗に半膳の米

豚の冷しゃぶ…一握り

チキンカツサンド…半切れ

カロリーメイト…半分

ミックスサラダ…半分

チョコボール…4粒

スイーツ恵方巻き?…半分

 

 

 

これぐらいかな?えっ?食べ過ぎ?

写真に取ってませんが…かなり少ない

子供で腹一杯かな?ってレベル

 

 

食べた直後は問題なく…3時間後の0時

さて…寝るかな…っと横になった瞬間

 

 

 

あ…吐きそう

 

 

 

トイレに直行し…扉の前で鎮座

吐こうと思えば、すぐに吐ける感覚

 

 

だが…吐いた後のグッタリ感

パニック発作が出るのが嫌で…

吐くのを躊躇ってしまう

 

 

てか、我慢してる時点で…手に汗

鼓動は早く…胃は締め付けられる

すでにパニック発作が出てる状態

 

 

 

 

 

 

 

前から、書いていましたが…

改めて自己分析してみると

 

 

 

私は「嘔吐恐怖症」らしい

 

 

 

自分が吐くのは嫌

他人が吐いてるのも嫌

吐く事を恐れ、食事制限する

 

 

終いには…パニック障害を併発し…

外で吐く事を恐れ、予期不安が出て

広場恐怖も出る様になってしまう…と…

 

 

 

まさに…私そのもの…ですやね

 

 

 

治療方法は…パニック障害等と一緒

SSRIを使い、認知行動療法

 

 

吐いても大丈夫なんだよ〜って

 

 

脳に安心感を与える…とか

アナログだが、それが効果的らしい

てか…治療の研究が進んでないですね

 

 

 

前も言いましたけど…

1時間で100回以上、吐きましたから…

ちょっとや、そっとじゃ治りません

 

 

ただ…もう3年半…ですから…

いい加減…許して欲しい

 

 

 

発作を起こした原因は…

 

 

 

過大なストレス

娘の存在

食べ過ぎ(体重67kg)

 

 

 

この3つ

 

 

ストレスは言うまでも無い

北海道の失敗が一番

そして患者達から責められ続けた

 

 

また…私を利用しようとした…あいつ

さらには…生活費の確保

上の階に住んでた、イカレ家族

 

 

色々、ストレスはあった

 

 

 

娘は…嫁が躾と称し…

ひたすらイビって育ててた

それが非常にストレス

 

 

未だにソレが続いていて…

今でもストレスの第一候補である

 

 

 

そして…そのストレスに立ち向かう為

ひたすら食べ続け…太り続けた

 

 

その結果…平均体重56〜8kgだったのが

67kgまで増えてしまった

 

 

北海道から帰っても、体重は減らず

食べてる途中、吐き出してた事もあった

相当、胃に負担だったのだろう

 

 

そして…ノロに罹患し…嘔吐し…

気付かない内に、中度パニック障害に…

 

 

それでも食べ続け…仕事を続け

過大なストレスの中、やっと生活費を確保

安心感からか…次の日に…倒れる

 

 

重度パニック障害になってからは…

とにかく食べられないし…

24時間365日…いつも吐き気

 

 

胃が元々、弱かったのに…

暴飲暴食を続け、発作時は100回以上の嘔吐

胃が…イッちゃったんですよね

 

 

 

つまり…胃に優しくしてあげる事

それが私のパニック障害を治す…

遠回りだが、1番の近道だと思います

 

 

でも…食べちゃうんだな〜

ストレスから…なんですかね…

 

 

 

食べなきゃ…痩せちゃう

食べると…吐きたくなる

 

 

 

痩せ過ぎると、体力が減るのは勿論

精神面が弱くなってしまう

 

 

なので痩せない為に食べると…

今回みたいに…吐き気との戦い

 

 

胃が突っ張り、ソレが不安感に繋がる

なので腹6分目?くらいが安全圏?

そんなんで食欲が収まるハズがない

 

 

 

また先日から出た…虫歯

とにかく、コレを治さないと…

顎まで痺れてて…非常にヤバイ

 

 

今年も例年通り、夏休み無し

卒業・開業して15年

まともに夏休み…貰った記憶が無い

 

 

休みたいのではなく…

今回は歯医者だったり…

ソラナックスを抜いたり…

 

 

有効活用したいのだが…

休むと怒る人達が居るので…ね

 

 

それもストレスなのかな…

仕事なんで…しょうがないよね

 

 

 

胃は…本当に万病の元

胃に異変を感じたら…すぐ病院へ

ダメなら…せめて薬局でガスター

 

 

暴飲暴食…お菓子を食べる

ほんと止めなきゃな〜

チョコ、ポテチは要注意

 

 

 

 - パニック障害

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