灼熱地獄のリビング…2621日目

   

 

 

昨晩の体重…51.3㎏(-0.6㎏)
(2016/12/11/56.4㎏)

 

 

 

 

 

 

私がリビングに使ってる部屋

そこの朝の室温

まだ10時前だと言うのに…

 

 

33℃

 

 

昔に見た、MAXの室温は…35℃

断熱材が入ってない壁なので…

エアコンを使わないと、ほんと死ぬ

 

 

 

今日は37℃の予報でしたが…

14時頃に…37.6℃

普通に外に出ていたら、焼け焦げる

 

 

 

娘の溶連菌の症状も、だいぶ収まった

だが…外に出す事が出来ないし

娘も面倒くさがり、外に出ない

 

 

当然、私も外に出る事が出来ず

全くリハビリ散歩が出来ていない

 

 

広場恐怖は…部屋に篭ってしまうと

より一層、悪化してしまう

なので、少しでも外に出なきゃならん

 

 

 

先日、TVを見ていたら…

杏林大学病院が映っていた

 

 

3年前、まだ病気になりたての頃

デパス(0.25㎎)を飲んで…行きましたね

結局、何も分からず終いでしたが…

 

 

そう…当時は広場恐怖が、まだ弱く…

安定剤を飲んでるとはいえ…

外には出られていた

 

 

しかし…デパスが弱すぎ…

何回も外で発作を起こしたせいで…

広場恐怖が強くなり…外に出られなくなった

 

 

 

毎日、何かしらの旅行番組を録画して…

食い入る様に見ている

 

 

最近、多いのが…雪が降っていないので

北海道を舞台にした特集が多い

それを眺めながら…

 

 

また行きたいな〜

 

 

なんて思って…外にリハビリ散歩

だが…玄関先で、すでに胃が締め付けられ

強い吐き気 …めまいが出て…歩けなくなる

 

 

平常心を装い…何も考えずに無心になる

意識すると緊張しちゃいますので…

 

 

ネットで書いてあった、様々な方法を試すが

何一つ、効果が出ない

 

 

 

まぁ…しゃあない

昨日も言いましたが、胃に優しくし

パニック発作を出さない様に…ですね

 

 

ちなみに…再来週に歯医者に行こう

まずは歯を直さなきゃ…です

 

 

 

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