歯ぎしりをすると肩が凝る…2650日目

   

 

 

昨晩の体重…51.2㎏(+0.8㎏)
(2016/12/11/56.4㎏)

 

 

 

最近、毎朝、娘が肩が凝る…と言う

触ってみると…右肩の胸鎖乳突筋が硬い

てか…見ただけで分かる…右肩上がり

 

 

その上がってる右肩自体を痛がる

過度に筋肉が縮んだ…伸縮痛って事

 

 

何をしてこうなる?と考えたが…

普段の生活で、そこまで負担は無い

 

 

朝イチ、肩が凝った発言をするので

睡眠中…寝相かな?と思うが…

ダブルベッド…広さは問題ない

 

 

残すは…歯ぎしり

娘は小さい頃から…歯ぎしりが酷い

寝言もそれなりに言うが…

 

 

でも、寝付くまで添い寝してると…

寝入ってすぐに…

 

 

 

ガリガリ…ガリガリ…

 

 

 

最初、聞いた時…何の音か分からなかった

しかし、音の出処を探ってたら…

娘の歯ぎしり…だと気付いた

 

 

歯ぎしり…の原因は分からない

ストレスなのか…口の違和感なのか…

何にせよ、歯ぎしりが起きている

 

 

 

で…肩を触れ…と娘から命令されるので

毎朝、朝から治療するハメに…

 

 

 

 

 

 

本人は首の胸鎖乳突筋を指摘するが…

自覚症状は参考にしか聞かない

 

 

首の付け根から〜肩上部

背中や…胸の大胸筋なども探る

 

 

見て気になるのは…首の付け根

触ると…骨と見間違うくらいの硬結

 

 

刺激を入れると…痛がる

大人と同じ反応をする

圧は深く入れず、表層だけで緩ます

 

 

普通、子供は…くすぐったがる

敏感に反応するハズなのだが…

それは胸側の四指で締めるので…出ない

 

 

 

硬結自体は…ほんと酷い

PCやピアノを弾いてる人と同レベル

病人レベルの筋萎縮

 

 

筋肉の盛り上がり…コリを探したいが…

それより、硬結自体を取った方が早い

 

 

ただ押しただけでは取れないので

大胸筋と同時に緩ませ…

肩回しをさせて…1分で終了

 

 

自覚症状は半分くらいしか軽減してないが

肩が平行になったので…

あとは自然と消えていくだろう

 

 

…と思いたいが…また明日の朝には…

あのコリは復活してるんだろうな…

面倒くさい体だな〜

 

 

歯ぎしり…何がストレス?

嫁が細かい事まで叱り過ぎ?

それとも…アニメの見せ過ぎ?

 

 

てか…私は食いしばるタイプの歯ぎしり

私のストレスは…何なんだろ?

 

 

患者さんでも、歯ぎしり…寝言…

睡眠時無呼吸症候群…などなど…

様々な睡眠時の問題を抱えている

 

 

 

師匠は睡眠時無呼吸症候群などは…

ふくらはぎ…だけで治してしまうとか…

 

 

今までの講義の理屈からでは納得だが…

自分では…それが実行出来ない

臨床では、どうやってたんだろ?

 

 

 

何にせよ、どれもストレス性だと思うが…

ストレスの原因を減らすか…

指圧などで自律神経の興奮を抑えるか…

 

 

ストレスってのは、なかなか無くならない

一進一退の攻防が続くが…

でも、コツコツ治していくのが大事かと…

 

 

 

肩が凝ったり…コメカミが痛かったり

そんな時は、歯が怪しい

 

 

歯医者に行く前に…指圧などに行きましょう

歯は削られたら…元に戻りません

 

 

肩コリを治すだけで収まるのなら…

その方が良いかと思われます

 

 

 

 

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