眠り続けた日…2660日目

   

 

 

昨晩の体重…52.0㎏(+0.5㎏)
(2016/12/11/56.4㎏)

 

 

 

昨晩は…0時半に眠った

土曜は程よく仕事もし…

ちょっと疲れた感じがあった

 

 

普通に眠り…起きたのは6時半

何故、早く起きたのか分からないが…

とにかく早起きだった

 

 

そして…朝、9時から…

再び眠りについてしまった

それも…12時半まで…

 

 

 

たぶん、眠ってしまった原因に…

吐き気止め…プリンペラン

このプリンペランの副作用に…眠気がある

 

 

 

昨晩、日曜が休みって事もあり

浮かれて…食べ過ぎた

それも食べたのが…22時過ぎ

 

 

今日、起きた時から…

吐き気が強かった為、薬を飲んだ

 

 

それが効いたのか…

こんな9時から眠くなってしまった

 

 

 

別に休みなので、寝る事は構わない

しかし…合計で…9時間半

ちょっと寝過ぎだよね

 

 

お陰で昼間に起きた際

寝過ぎたせいか…目がグルグル回る

コレはコレで、嫌なめまい

 

 

まぁ〜何に疲れていたのか…

または…食べ過ぎが良くなかったのか…

困った睡眠リズムでしたね

 

 

 

とにかく…何より…食べ過ぎは良くない

粗食が一番…と思った今日この頃でした

 

 

 

 

 

 

 - パニック障害

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