朝の吐き気の原因まとめ…2682日目

   

 

 

昨晩の体重…51.9㎏(+-0㎏)
(2016/12/11/56.4㎏)

 

 

 

朝、起きた時から…1〜2時間の間

ぐったり動けないほど…吐き気がしてる

 

 

前から、ちょくちょく書いていたが…

今回、原因を…まとめてみた

 

 

 

遅寝(0時を過ぎる)

遅起(8時を過ぎる)

睡眠不足(6時間未満)

夢をたくさん見る

歯を食い縛る(歯ぎしり&寝言)

 

21時過ぎに大量の食事

就寝前にお菓子等

チョコレート(カフェイン?)

カレー等の刺激物

インスタントラーメン等

温かい飲み物(胃が活発)

酒&タバコ

 

ソラナックス等の離脱症状

抗生物質

ジェイゾロフト等(SSRI)

漢方薬(半夏厚朴湯等)

LG21(胃腸が活発になった場合)

 

前日、仕事量が多い

前日、仕事で嫌な事があった

前日、怒鳴った

前日、外に出た

当日、仕事がある

当日、緊張する出来事がある

 

 

 

とまぁ〜書き上げてみました

一部、薬に関しては、朝だけじゃないが

朝の吐き気にも関与してる…って事で…

 

 

この書き上げた事項は…

私の病気だけではなく、一般にも通ずる

特に大にして言いたい事は…

 

 

 

「胃の不調」が脳に悪影響

 

 

 

とにかく…「胃」…ですわ

胃が悪い…または悪くなると…心も病む

 

 

逆に言えば…胃が悪くないのに

心が病んでるって言う人は…

まだまだ余裕があるって事

 

 

ストレスを感じると…胃潰瘍になる

まさにストレスと胃が直結してる証拠

 

 

その胃を痛めつける行為は…

脳…精神面&自律神経を痛め付けてるだけ

 

 

 

なので…もっとも分かりやすい事は…

食事に気を付ける…っ事です

 

 

 

睡眠やストレス等は…二次的な話

まずは食べる…その行為に気を配る

 

 

薬等も…胃を荒らす原因

精神に作用するのは…別の話として…

胃を荒らす薬…避けたいですね

 

 

ちなみに…喉の痛みの為

ロキソニンを飲んでましたが…

バファリン等と違い、胃にキツくなかった

 

 

昨日、就寝前に…チョコを食べた

何となく口寂しくなり…

就寝前なのに…口にしてしまった

 

 

たぶん、ソレが…原因だろう

 

 

喉の痛みが消えたので…ロキソニンは中止

不調で仕事をキャンセルしてたので

ソラナックスも断薬して…3日目

 

 

思ったより離脱症状は無く、睡眠も快調

だが…自律神経症状…吐き気だけ強く出る

 

 

 

ほんと…胃が弱いんだな〜

昔から、激しく運動したりすると…

よく吐いていたのを思い出す

 

 

自転車で高校まで10kmをダッシュ

100mを本気ダッシュ

 

 

走った後…ばかり吐いていましたね

何か胃と関連してるのかな?

 

 

 

社会人になってから…吐かなかった

北海道から帰り…ノロで吐くまでは…

 

 

てか…めっさ大食いの毎日だったし

炭酸ジュース(1.5)を毎日、飲んでたし

体内時計…狂いまくってたし

 

 

そりゃ〜胃も壊れるし…

胃が悪くなるって事は…脳も壊れる

パニック障害が強く出る…よね〜

 

 

だがアレから…もう3年半以上が過ぎ

回復の兆しを見せず、むしろ悪化の一歩

なんで…治らないんだろ?

 

 

体…脳に良い事を取り入れ

悪い事は、なるべく止めた

 

 

なのに良くなる事は無く…悪化するばかり

 

 

マジで…何が悪いんだろか?

家に籠もる事?仕事してる事?

 

 

考え方…認知の歪みを変える

とか、言われているが…

極端に悪い考え方をしてるとは…

 

 

 

取り合えず…今回、私も三連休だった

喉の溶連菌も…復活して5日目

 

 

抗生物質は飲まず…ロキソニンで痛みに耐え

自然治癒力で…何とか頑張った

 

 

ようやく、昨晩からロキソニンを止め

まだ少し痛むが…だいぶ喉の赤みが引いた

 

 

溶連菌に感染すると…

自然治癒するまで…1〜2週間らしい

つまり…今週中には完全治癒するだろう

 

 

来週の月曜には…また歯医者

歯医者は今月中で終わる予定

 

 

 

そしたら…ジェイゾロフト…始めるか?

あの吐き気…耐えられるか?

 

 

てか…苦労して飲めたとしても…

それに見合う成果は出るのか?

 

 

噂では…所詮、対症療法なので…

最後は自力…てか、かえって邪魔だとか…

 

 

だが…こんだけ外に出られなくなって…

対症療法だとしても…

治るキッカケが無いと…

 

 

何だかんだ言って…

前回のジェイゾロフトから1年

結局、飲めなかったな〜

 

 

来年からは…嫁が学校

そばに居ない事で…不安が出る

3年間、耐えられるのか?

 

 

全く…ほんと嫌な病気です

胃…ほんと優しくしてあげて下さい

私みたいになってからじゃ…遅いですから…

 

 

 

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