フェリチンが足りない(鉄欠乏性貧血)…2684日目

   

 

 

昨晩の体重…51.4㎏(+-0㎏)
(2016/12/11/56.4㎏)

 

 

 

パニック障害は…フェリチンが足りないとか

フェリチンが足りないって事は…

鉄分が足りなく…鉄欠乏性貧血の可能性アリ

 

 

鉄欠乏性貧血になると…めまい等は当たり前

困るのが…不安感も強くなるらしく…

精神面が不安定になる…らしい

 

 

セロトニン…脳の興奮を抑えるホルモン

フェリチンが足りないと…

このセロトニンも少なくなる…とか

 

 

 

最近、治療前・治療中の緊張感が強くなると

何故か…ヨダレが多くなる

 

 

もちろん歯は磨いているし…

口の中が汚い…って事は無い

 

 

緊張して…ツバを飲み込むなど…

何となく想像が出来るでしょうか?

あの感じが…仕事に関連すると強く出る

 

 

何故かな?って調べてみたら…

 

 

 

唾液過多症

 

 

 

立派に病名が付いているんですね

食べ物の消化や…殺菌などをする唾液

だが…ストレスでも増えてしまう

 

 

私もココ最近、やたらと多くなっていた

理由の1つに…フェリチンが関係してる

 

 

そもそもフェリチンは…潜在的な鉄分

簡単な血液検査では出ないらしい

 

 

例え…ヘムの数値が正常だとしても

フェリチンには関係なく…

低い方は…低いらしい

 

 

で…フェリチンは神経伝達物質たちを影響

その中でも、不安や緊張を抑える

セロトニンにも強く影響する

 

 

鉄分ですので…当然、女性の方が足りない

なので女性は不安感が強いとか…

 

 

 

で…フェリチンは食事で賄うのだが…

ストレスや過度の運動等で消費してしまう

なので…食事が大事になる

 

 

多く含まれるのが…当然レバー系

いわゆる昔から言われてる…鉄分の多い食事

それを食しているだけで良い

 

 

だが現在、私は未だに食事自体が厳しい

なので…食事バランスが最悪

 

 

また…鉄鍋でも舐めてりゃ良いのだが…

最近の器具では…鉄鍋は少ない

なので…食事から摂取…も限界がある

 

 

てなワケで…DHCのヘム鉄を買って来た

処方薬の鉄分だと…吐き気が酷いらしい

そんなん無理なので…サプリメント

 

 

 

 

 

 

二ヶ月分で…980円

普通のサプリより…安い

コリャ…飲みまくるしかない

 

 

噂では…コレを少し飲み続けただけで

精神面が安定…不安感が減ったとか?

 

 

ただ…1日に吸収出来る量が決まってて

少しづつ体内に貯めるしかない…とか

なので改善するまで1〜2ヶ月は必要

 

 

実際、飲んでみたが…カプセルに入ってて

臭みも何も感じない

ソレを食後に1日2錠、飲む

 

 

少しでも効果が出ると良いです

 

 

てか…まずは就寝前の食事を止めよう

また食べてしまい…朝から吐き気止めを…

教訓を生かさず…自分でも情けない…です

 

 

 

 

 - パニック障害

ブログランキング・にほんブログ村へ

ブログランキング




スポンサーリンク

Sponsored Link

  関連記事

パニック障害は何が原因で不調?…1797日目

パニック障害は何が原因で不調?   ダラダラ長い内容です(^^; パニ …

no image
パニック障害は笑え!!…1491日目

連日、ネガティブ内容…スミマセン(-_-;)   日記である以上…(^ …

夫婦で病院…1944日目

夫婦で病院   私は1ヶ月分の薬が切れる為(^^; 病院に診察を受けに …

スポンサーリンク

Sponsored Link

%d人のブロガーが「いいね」をつけました。