コーヒーゼリーを食べると眠れなくなる…2698日目

   

 

 

昨晩の体重…52.5㎏(+0.9㎏)
(2016/12/11/56.4㎏)

 

 

 

昨晩、コーヒーゼリーを食べた

シャトレーゼの白州名水珈琲ゼリー

1個98円の品である

 

 

 

 

 

 

先日、斉木楠雄のψ難…と言う漫画を読んだ

少年ジャンプに掲載されてる漫画

超能力ギャグ漫画である

 

 

主人公が甘い物好きで…

特にコーヒーゼリーが好き

読んでて…何となく食べたくなった

 

 

普段から、コーヒーは飲まない

紅茶は好きだが…ミルクティしか飲まない

てか…病気になってから、飲めないが…

 

 

ゼリーだし…問題無いと思い

昨日の食後、コーヒーゼリーを食べてみた

 

 

 

食べたのは…22時頃

食べて…30分〜1時間後…異変が始まる

 

 

なんか…妙にソワソワ…興奮してる

たまに…動悸がする様な気がした

 

 

布団に入ったのは…0時半

行け‼稲中卓球部…と言う漫画を読み

寝ようとしたら…何と1時半

 

 

 

つまらん漫画でイライラしたか?

 

 

 

なんて眠れない原因を漫画のせいにしたが…

とにかく眠る事に成功する

 

 

明け方…6時頃?

突然、目を覚ます

 

 

目を覚ましたと同時に…布団の中で…

遠近感がズレてる感じがした

かなり珍しい…感覚である

 

 

そして…妙な興奮を感じ…

二度寝したいのに…眠れなくなった

 

 

何度も寝る体勢を取るが…

結局、眠れず…7時に布団から出る

 

 

睡眠時間…5時間半

目を覚ました時間からすれば…

4時間半しか眠ってない

 

 

起き上がれば寝不足…そりゃめまいも出る

強い吐き気は出ないので…助かった

 

 

 

で…散々、原因を考えた結果

変わった事と言えば…コーヒーゼリー

それ意外、考えつかなかった

 

 

ネットで調べたら…

他にもたくさん、コーヒーゼリーを食べ

眠れない人達を見掛けた

 

 

 

まさか…コーヒーゼリーで…?

お菓子なのに…そこまでカフェイン?

本当に…ビックリである

 

 

 

毎日、胃薬を飲んでるお陰なのか…

胃がヤラれる事は無かった

だから、強い吐き気が出なかった?

 

 

また…カフェイン独特の動悸

食後は軽く出て…起床後も…

若干、心拍数が早いのは感じた

 

 

 

病気する前、ミルクティを1日3〜4杯

仕事の合間や、就寝前に飲んでいた

 

 

コーヒーvs紅茶(緑茶)のカフェイン比は…

大体、倍近い量です

なので、コーヒーは控え目に…

 

 

 

 

 

 

体内時計は狂っていたが…

それでも…眠れていたし…

胃もヤラれてなかった…と思う

 

 

コーヒーは…昔から飲まない

味や香りは好きなんだが…

飲むと胃が痛くなるので…一切、飲まない

 

 

コーヒーゼリーは、たまに食べる程度

別に嫌いじゃなかったし…

今回のも美味しかったので納得してた

 

 

でもでも…まさかの…コーヒーゼリーで?

そのカフェインで…眠れない?目が覚める?

本当にビックリしました

 

 

 

コーヒーは…日に2〜8杯飲むと

心筋梗塞を防ぐかも…と言われている

カフェインの血管拡張を利用してって事?

 

 

胃が強い人は…お試しあれ

私の臨床経験から…ソレは間違いだと思うが

 

 

 

何にせよ、今日の仕事は夕方から…

出来れば、少し寝たいが…

興奮が収まらないので…眠るに眠れない

 

 

カフェインの最大血中濃度…30〜45分後

効果が半減する半減期は…4.9時間後

 

 

つまり…もう12時間以上、経つのだが…

体内から抜け出ないせいか…

効果…興奮が衰えないのである

 

 

普段から、カフェインなんて摂取しないので

代謝が遅れてるのか…過敏に反応してるのか

慣れてないってのは…恐ろしい

 

 

コーヒーゼリー…今後、気を付けよう

たかがカフェインで、この体たらく

全く…面倒な脳ですよ

 

 

 

 

 - パニック障害

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