キレるのが早くなった…2717日目

      2017/11/14

 

 

昨晩の体重…52.4㎏(+-0㎏)
(2016/12/11/56.4㎏)

 

 

 

昨晩、ちょっとした事で嫁と喧嘩した

喧嘩した事自体は、大した事無い

問題は…キレた事

 

 

文句を言われ…大した事では無いのに

えらくキレてしまった

怒る閾値が…とても低い

 

 

さらに…怒りが持続する

落ち着く様に…心を穏やかにするのだが…

なかなか怒りが収まらない

 

 

この現象は…セロトニン不足が原因?

病気をする前は、こんなにキレなかった

明らかに病気をしてから…キレやすくなった

 

 

だけど…眠気はバッチリ来るし…

0〜6時までは、起きずに寝てた

 

 

セロトニン不足になると…睡眠障害

不安障害など…色んな問題が起きる

 

 

でも…私は不安障害だけで…

他には問題が起きない

何でなんだろ…?

 

 

 

で…本日も朝から草むしり

1時間掛け…ガッツリむしる

 

 

相当、力を入れ引き抜いていたので…

終わった後、強いめまいが…

ほんと非力になりました

 

 

 

 

 

 

昨日の怒り状態になると…

次の日、さらに調子が悪くなるのだが…

草むしり中、その感覚が無かった

 

 

明日ぐらいに…影響が出そうで嫌な感じ

 

 

何にせよ…草むしり…ぐらいでへばる

それは情けないので…

もうちょい続けて頑張りたいと思います

 

 

明日は…今晩から雨が降るので…

草むしりは、中止ですけど…ね

 

 

 

 

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