ストーブ始めました…2719日目

   

 

 

昨晩の体重…52.5㎏(+0.1㎏)
(2016/12/11/56.4㎏)

 

 

 

年末も近付き…少し朝晩、寒くなって来た

我が家では…ストーブを投入

 

 

 

 

 

 

娘が未だに咳・鼻水

まだ風邪が治らないみたい

なので…せめて室内を暖かく保つ

 

 

普段は…エアコンを使う

エアコンで暖を取るのは…独り暮らし以来

意外と暖かいので助かっている

 

 

 

これだけ寒くなると…

外に出るのも、億劫になってくる

 

 

てか…元々、外に出られないので

変わらない…って言えば変わらない

 

 

しつこいネタになるが…

ソラナックスを飲みながらでも

外に出た方が良いのだろうか?

 

 

または…ソラナックスを抜く事を目指し

頑張った方が良いのかな?

 

 

またまた…ジェイゾロフトを投入

SSRIの力を使い、外に出た方が…?

 

 

 

たぶん…医師なら、ジェイゾロフトを選ぶ

だが、この間の日曜に飲もうとしたが…

怖くて飲めなかった

 

 

結局は対症療法

または補助剤…的な薬

飲んで画期的に治るワケじゃない

 

 

最終的には自力…と言われているが…

どうにも…自力で治すのが難しい

 

 

外に慣れる為、草むしりを始めたんだが…

でも…外に慣れた感覚は薄く

今一歩な感じしかない

 

 

やはり…薬を使ってでも…

無理に外に出るべきなんだろうか?

 

 

昨晩…カレーパンを食べた

嫁が働いている、セブンの賞味期限切れ

勿体無いので貰って来る

 

 

それを食べたせいか…

カレーの刺激が胃を荒らし…

朝から胃はイマイチ

 

 

胃がイマイチだと、吐き気も出るのだが…

胃の不調は…自律神経の乱れ

脳も負担…混乱して来る

 

 

こんな毎日を過ごしてる様では…

外も出られなくなるのは…当たり前

 

 

なかなか…回復しませんね〜

 

 

 

 - パニック障害

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