グダグダな三が日…2768日目

   

 

 

晴れ(8.0/0.9)
朝の体重…54.4㎏(+0.3㎏)
(2016/12/11/56.4㎏)

 

 

 

最近、6時台に目を覚ます

早いので二度寝するのだが…

今日は寝たら…8時に起きてしまった

 

 

そんな連休最後の日でしたが…

ソラナックスを抜いて…5日目

薬を欲しがる依存…そんなに強くない

 

 

離脱症状は…それなり

今日・昨日・一昨日の夕飯の緊張

ソレが強く出て…酷い吐き気に見舞われる

 

 

うまく断薬が出来てるのに…

すでに明日の仕事で、緊張してる

明日、薬を飲まざる得ないのだろう…と確信

 

 

明日は3人…10時半〜2時に集中

昼飯無し…で仕事をしなきゃならん

食べなきゃ食べないで…胃が緊張

 

 

ギリギリまで…薬を我慢するが…

やはり断薬するには、時間が必要

または…ジェイゾロフトで上書き

 

 

1年もベンゾ系の薬漬けになると…

抜け出すには、容易じゃない

 

 

だが…仕事等、緊張感が無ければ

断薬出来るってのが分かった…

有り難い年末年始の連休でした

 

 

 

で…連休最終日の今日は…

また娘の自転車の練習

私はウッドデッキの掃除

 

 

ウッドデッキは異常に幅を利かせていて

全部で4畳近くあります

掃除をするのも…一苦労

 

 

なので…今日はデッキブラシを使う

効率よく磨く事が出来ました

一部だけですけどね

 

 

 

 

 

 

ウッドデッキですから…雨ざらし

かなり汚れています

 

 

掃除をするのは、結構大変なので…

時間を掛けて、ゆっくりやります

 

 

そんなこんなで…連休終了

何の進展も無い、連休だったな〜

 

 

来週は月初扱いになるので

月一の患者さんが入るハズ

リズムが狂うから…ちょっと面倒

 

 

何にせよ…仕事テンションに戻さなきゃ

長過ぎる休暇ってのも…

嬉しいやら迷惑やら…です

 

 

 

 - パニック障害

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