自己流・パニック障害の悪循環を解明…2875日目

   

 

 

晴れ(26.0/11.1)
朝の体重…56.6㎏(+0.6㎏)
(2016/12/11/56.4㎏)

 

 

 

日中、かなり暑かった

今日から3日間、暑いらしい

明日・明後日は、さらに暑くなる…とか

 

 

一昨日、寒くて暖房を使ったのに…

明日は暑くて…冷房を使う?

 

 

1階は…2階に比べ、2〜3℃涼しい

下の部屋で過ごせば、快適だが…

治療室として使ってるので…です

 

 

カメは日当たりの良い所で日光浴

あいつも…あまり暑いと逃げて来る

この春〜初夏が一番、好きらしい

 

 

こいつも…5〜6月で37歳

長生きで…甘えん坊なオッサン

今年の夏は、どうなるやら…です

 

 

 

 

 

 

 

4年4ヶ月も経ち…

状態を箇条書きする事で…

自分の体の状態・反応を把握してみた

 

 

 

仕事前・患者を待つ

やる気を出す

アドレナリン放出

緊張・心拍数上がる

ノルアドレナリン強制放出

不安感・腸の蠕動運動低下

セロトニン放出  ←←←←←

↓            ↑

吐き気発生        ↑

↓            ↑

ノルアドレナリン     ↑

↓            ↑

不安感・緊張・心拍数up→→↑

 

 

 

悪循環の出来上がり

 

 

緊張すると、抑える為にセロトニン放出

腸内でもセロトニンが出てしまい…

過敏性腸症候群が起きる

 

 

普通、お腹を下すくらいで済むが…

セロトニンと言うホルモンが多く出ると…

吐き気も起きてしまう

 

 

そして、吐き気が不安感を呼び…

不安感を抑える為、セロトニンを放出

 

 

セロトニンが増大するので…

より吐き気が強くなる…

んで…抑える為、またセロトニン…エンドレス

 

 

普段も、何かしら緊張する

目が覚めただけで…交感神経が優位になり

多少なりとも、アドレナリンが出る

 

 

コレは、誰でも起きる生理現象

 

 

だが私の場合、過敏に反応してしまい

少しで済む、過敏性腸症候群が…

強い吐き気まで引き起こす

 

 

仕事前とか…誰だって緊張する

緊張ってか「やるぞ」って心構えが…

アドレナリンを出させる事になる

 

 

ソレは抑える事は出来ないいし…

やる気が起きない、うつ病じゃないので…

あくまで自然な反応かと思われる

 

 

とにかく、過敏になってる部分を改善したい

過敏…どの部分が過敏?

 

 

嘔吐中枢?

不安を感じる…扁桃体?

ノルアドレナリンに命令を出す…青斑核?

 

 

嘔吐中枢&扁桃体&青斑核

全て…脳幹にあります

 

 

て事は…脳幹全体が過敏状態?

 

 

脳幹全体が過敏…異常状態だと…

生命に関わる異常が起きてくる

ソレは無いから…脳幹全体はあり得ない

 

 

消去法的に考えて行き…

自分の脳内で起きてる事を、把握出来たが

改善する方法が…見つからない

 

 

 

仕事前に飲んでる…ソラナックス

GABAと言う部分に作用し…

GABAが扁桃体の興奮を抑える

 

 

扁桃体には海馬があり…

ソラナックス…ベンゾ系で扁桃体を抑えると

海馬の細胞を、不可逆的に破壊される

 

 

本来、興奮を抑えるのは…セロトニン

セロトニンは、腸内と脳内に別れて存在

脳内の方が、興奮を抑える

 

 

しかし…腸内セロトニンもつられて放出

興奮を抑えるハズが…腸内でも出てしまう為

吐き気を催してしまう

 

 

なんて面倒くさいシステム

 

 

だが…前にネットで見た、同じ症状の人

ジェイゾロフトで、セロトニンを増やし

吐き気が収まったと…

 

 

生理学に矛盾してる筈なんだが…

 

 

不安感=吐き気

 

 

薬で、このパターンの吐き気なら抑えられる?

納得し難いが…効くなら試してみたい

 

 

精神根性論の治し方は…

 

 

リラックスしろ

 

 

そんな事ばかり言ってる

そんな単純な事じゃないよ

 

 

そんな簡単に情動を抑えられるのなら…

この世に、精神疾患は存在しない

 

 

どうすれば…この悪循環から抜け出せる?

何か他のホルモンを見落としてる?

現在の医療では…解明出来ないのかな?

 

 

GW…嫁が連休になる

ジェイゾロフトを飲み始めると…

副作用で100%吐き気…てか嘔吐する

 

 

何かあるとマズイので…

嫁が居る時からじゃないと、始められない

 

 

今日は…1名、ドタキャンされた

高齢者の方で…すぐ来なくなる

 

 

今、赤字状態なのに…

これ以上、抜けられたら…まじヤバイ

それこそ強烈なストレスになる

 

 

外に出て…仕事がしたい…

いつ脳の興奮が収まるのだろう…

 

 

 

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