トリプトファン到着…1274日目

      2015/10/02

 

ようやく商品が届きました(^^)/

 

私の場合…1日摂取目安、1500㎎

 

この商品…一粒で1500㎎含有(^^;
これを日に三粒…飲めと…書いてある(-_-;)

 

合計4500㎎…摂り過ぎじゃね!?Σ( ̄□ ̄;)

 

トリプトファンは吸収されづらいらしく(^^;
飲み方にも、工夫が必要らしい(^^)v

 

朝・晩に分けて飲む
ビタミンB6と一緒
ビタミンCと一緒(ジュース可)
食前・後、2時間空けて飲む(空腹時)

 

他にも、たくさんありますが…(^^;
取り合えず、今日の夜から飲んでみます(^^)d

 

効果が出ると良いやね~(^з^)-☆
仕事が出来んから…ほんに辛いわ(T_T)

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