減らない…717日目

      2014/11/06

体重が減らない泣き顔

ただ今…162㎝…63~64㎏げっそり

2~3週間前から…わーい(嬉しい顔)
朝・昼抜き泣き顔
なのに…減らないがまん顔あせあせ(飛び散る汗)

今日は62.60㎏わーい(嬉しい顔)あせあせ(飛び散る汗)
実家で食事をすると…ウインクグッド(上向き矢印)
痩せる事が出来るウッシッシるんるん

…って事は…冷や汗
嫁の高カロリー食が原因?ボケーっとした顔むかっ(怒り)

しかし…意外とシンプルわーい(嬉しい顔)るんるん
昨日は回鍋肉ウッシッシ
一昨日はハヤシライスウインク
単品物で…副菜無しがまん顔あせあせ(飛び散る汗)

私が食に欲が無いので…わーい(嬉しい顔)あせあせ(飛び散る汗)
一品料理だけで十分ウッシッシ
いや~…バランス悪げっそりグッド(上向き矢印)

昔から朝食は食べませんわーい(嬉しい顔)
お腹を下すので…泣き顔

2~3週間前から…昼も抜くウインク
胃が痛くて…ですがまん顔あせあせ(飛び散る汗)

丁度、減量に良い機会

なんて思いながら…わーい(嬉しい顔)あせあせ(飛び散る汗)
頑張ってるのに…ボケーっとした顔
痩せられない泣き顔

因みに…痩せ≠細い

細くても筋肉があれば重いウインク
質量…脂肪<筋肉…ですからわーい(嬉しい顔)あせあせ(飛び散る汗)

で…痩せないって事は…わーい(嬉しい顔)グッド(上向き矢印)

①…カロリー摂取
②…運動(燃焼)不足

明らかに…②…ボケーっとした顔あせあせ(飛び散る汗)
仕事が忙しい割りには…冷や汗
体を動かす事が少ない泣き顔

体を動かすのは…わーい(嬉しい顔)グッド(上向き矢印)
気分もスッキリしてウッシッシるんるん
ストレス発散にもなるウインク指でOK

でも…でもね~冷や汗
なかなか運動する機会が…げっそり

さて…どう痩せるかな?冷や汗
2~3日、絶食してみるかグッド(上向き矢印)
…それは…辛いっす泣き顔

痩せたいの~泣き顔ハート達(複数ハート)

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