筋力up…368日目

      2014/11/06

最近、特に筋力が無くなりました冷や汗

昔は隆々としていた力コブウッシッシ指でOK
162㎝の割には力自慢ウッシッシ
懸垂は…軽く10回は越えます指でOK

自転車で高校へ通いわーい(嬉しい顔)ダッシュ(走り出す様)
片道10㎞(坂道2㎞)を30分切りウッシッシグッド(上向き矢印)
信号無視…車(セダン)と並列走行がまん顔あせあせ(飛び散る汗)
競輪選手並み…の速さウッシッシ

100㍍走も…12秒台ウッシッシ指でOK
競泳も…速かったですウインクるんるん

それが…今では見る影も無い泣き顔

筋力が落ちた原因は…ふらふらあせあせ(飛び散る汗)

①運動不足
②老化現象
③職業病

①…確かに運動しないウッシッシあせあせ(飛び散る汗)
暇が無いのを理由に…ふらふらグッド(上向き矢印)
たまに公園(1㎞)を30分掛けて歩くげっそり
それぐらいしか…冷や汗

②…30歳を越えたら…ふらふらグッド(上向き矢印)
ほんと体力が落ちましたバッド(下向き矢印)冷や汗
20代の時とは違い…がまん顔
仕事も気力で動いてる感じ泣き顔

③…これは…ですね~ウッシッシあせあせ(飛び散る汗)
故・浪越徳治郎先生など…ふらふらグッド(上向き矢印)
名人・達人クラスの方々の話ですが…わーい(嬉しい顔)あせあせ(飛び散る汗)
少し…腹が出てるウッシッシグッド(上向き矢印)

指圧は極力、腕力は使いませんがまん顔
姿勢も畳…前屈みの姿勢冷や汗
腹が出ても…当然ですウッシッシ

私が悪いワケじゃないも~ん泣き顔

…と、そんな訳で…ウッシッシあせあせ(飛び散る汗)
太りすぎ&腹が出てる…ですげっそり

なので…段ボールに本を積め(8㎏)
それを持ち上げる…トレーニンググッド(上向き矢印)ウッシッシ

貧乏暇無しなので…冷や汗
自宅で筋力グッド(上向き矢印)わーい(嬉しい顔)指でOK
明日も頑張らなきゃ~泣き顔

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