パニック障害重症度評価尺度…1515日目

      2014/11/22

また…風邪っぽいです(^^;
なので…またパニック発作の発生頻度が…(-_-;)
ハネ上がった状態になってます(T_T)

 

だ~か~ら~…重度パニック障害に風邪(-_-;)
大敵なんですよね~(T_T)

 

どこから、うつったのか知らんけど(^^;
喉が…痛いんす(-_-;)
風邪症候群…だよね(T_T)

 

こんな状態なのに…今日は雨(-_-;)
さらに…寒いと来たもんだΣ(゜Д゜)
自律神経には、キツい状況(T_T)

 

リハビリ散歩も…はかどらない(-_-;)
軽い吐き気と…過呼吸手前(T_T)
こんちくしょうな…脳…ですよ(-_-#)

 

 

そんな中…良いやら悪いやら…(^^;
患者からキャンセルが入った(^^)/
調子が悪かったので…ラッキーです(^^)v

 

でも…仕事もしなきゃ…生活出来ん(T_T)
困った事は、重なるもんです(-_-;)
あっ…夜は仕事しますけど…ね(^^)d

 

 

ふと…ネットでパニック障害を調べる(^^)d
パニック障害重症度評価尺度…発見(^^)v
こちらを参考にさせて頂きました(^^)/

 

パニック障害重症度評価尺度

 

PDFファイルです
ガラケーは見られません

 

面白そうなので…検査してみると…(^^)/

 

 

パニック発作とは、突然に始まり急速に増大し、
ふつう10 分以内にピークに達する
恐怖または不安の感覚を言うことを説明する。

 

この感覚は、動悸、息ぎれ、窒息感、ふらつき、
発汗、振戦といった不快な身体感覚を伴っている。

 

しばしば、コントロールを失うのではないかとか、
心臓発作が起こるのではないかとか、
死んでしまうのではないかといった破局的な考えも生じる。
完全なパニック発作は少なくともこのような症状のうち4 つを伴う。
症状限定エピソードLimitedSymptom Episode (LSE)とは、
完全なパニック発作に似ているが、3 つ以下の随伴症状しかない

 

 

症状限定エピソードを含む発作頻度
軽度

 

発作中の不快感や苦痛
中等度

 

予期不安
中等度

 

広場恐怖と回避
重症

 

パニック感覚への恐怖と回避
中等度

 

仕事の障害
重症

 

社会機能の障害
重症or極度に重症

 

 

さて…ダラダラ書きましたが…(^^;
ここから、私を診断するに…(^^)v

 

発作は軽め
予期不安の類い…良くない
仕事や対人は…最悪に近い

 

つまり…誰とも会わず、仕事もせず(^^;
引きこもってろ…的な答えが…Σ(゜Д゜)
それって…クズじゃん(T_T)

 

だが…引きこもってて…治ったか?(-_-;)
引きこもってて…金が入るか?(-_-;)
引きこもってて…生きてる価値がない(-_-#)

 

そんなの嫌だから…外に出る(^^)v
そんなの嫌だから…仕事する(^^)d
そんなの嫌だから…考えてる(^^)/

 

なのに…情動(自律神経)や思考方向(^^;
これらを…自制出来んのよね~(T_T)

 

 

しかし…面白い検査だったな(^^)v
改めて、今の自分の状態を確認出来た(^^)d

 

対人関連が悪い…のか~…(^^;
物作り職人になるか…農業でもするか…(^^)v
…って、いまさら転職は勘弁だぞ(T_T)

 

仕事で…ストレスが掛からない
仕事で…ストレス発散
仕事が…楽しくなるよう…

 

愚痴や不満ばかり考えず…(-_-;)
仕事に前向きに…なろう(^^)/

 

…こう考えるしか…ないな(T_T)

 

さて…昼寝して、脳の興奮を抑え…(^^)d
夜の仕事に備える…かな(^^)v

 

 

新モンスターと、クルクル回る私(^^;

 

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